Zapraszamy Cię na wyjątkowy, kameralny weekend dla kobiet w przepięknym miejscu w górach.
To będzie czas zwolnienia, oddechu i powrotu do siebie.
Czas ruchu, rozmów, natury, ognia i bycia w kobiecym kręgu.
Bez pośpiechu. Bez ocen. W prawdzie i łagodności.
Jeśli czujesz że potrzebujesz lepiej zrozumieć swoje ciało, swój cykl a zarówno tęsknisz za kobiecym wsparciem to będzie nam milo jeśli dołączysz.
Celem tego weekendu jest bycie razem w czułości, porozumieniu, radości i relaksu. Nauczyć się sygnale swojego ciała, wspierać go i mieć z nim dobra relacje. Ciało zasługuje na ten czas a ty też.
Propozycja programu:
PIĄTEK
17:00 – Przyjazd i zakwaterowanie
18:00 – Kolacja
19:00 – Krąg otwarcia – poznajemy się, dzielimy się intencją, tworzymy bezpieczną przestrzeń, wspólne rozmowy
PIĄTEK17:00 – Przyjazd i zakwaterowanie
18:00 – Kolacja
19:00 – Krąg otwarcia – poznajemy się, dzielimy się intencją, tworzymy bezpieczną przestrzeń, wspólne rozmowy
Jeśli pogoda pozwoli:
21:00 – Ognisko
Medytacja przy dźwiękach handpana, wyciszenie
21:00 – Ognisko
Medytacja przy dźwiękach handpana, wyciszenie
SOBOTA8:00 Joga powięziowa (łagodna, rozluźniająca, w rytmie oddechu)
9:00 Śniadanie
10:00 Krąg i wykład:
Kobieca cykliczność – jak działa ciało kobiety w rożnych fazach cyklu, jak siebie wesprzeć i korzystać z darów cykliczności.
Relacja z ciałem – praktyki pogłębiające kontakt ze sobą
Ćwiczenia oddechowe i śpiewanie do czakr.
Przerwa na spacer w naturze, przy okazji możemy zebrać zioła z których później zrobimy herbatę.
14:00 Obiad – domowa zupa + ciasto i kawa
Popołudnie:
Praktyki w parach
Czas wolny dla siebie
Wspólne przygotowanie kolacji
Praktyki w parach
Czas wolny dla siebie
Wspólne przygotowanie kolacji
Wieczór:
Taniec intuicyjny – swobodny ruch, radość, uwalnianie
Taniec intuicyjny – swobodny ruch, radość, uwalnianie
NIEDZIELA8:00 Poranna joga powiezowa
9:00 Śniadanie
10:00 Warsztat:
Miłość do siebie – krok po kroku z łatwością, medytacja
13:00 – Przerwa i wspólne przygotowanie obiadu
15:00 – domknięcie kręgu, zakończenie weekendu
Czym jest joga powieziowa:
to budzenie świadomości ciała. Pozycje wykonywane są w komforcie — bez pchania, dociskania czy rywalizacji. To praktyka puszczania napięcia w ciele, wyciszenia umysłu i obserwacji naturalnego oddechu, co pomaga uwolnić się od natłoku myśli.
to budzenie świadomości ciała. Pozycje wykonywane są w komforcie — bez pchania, dociskania czy rywalizacji. To praktyka puszczania napięcia w ciele, wyciszenia umysłu i obserwacji naturalnego oddechu, co pomaga uwolnić się od natłoku myśli.
Praktyka daje:
* poprawę sylwetki
* uwolnienie napięcia i bólu
* zwiększenie elastyczności
* większe zakresy ruchu
* spokój i równowagę psychiczną
* lepiej spisz
* głębszy kontakt z samą sobą
* poprawę sylwetki
* uwolnienie napięcia i bólu
* zwiększenie elastyczności
* większe zakresy ruchu
* spokój i równowagę psychiczną
* lepiej spisz
* głębszy kontakt z samą sobą
To weekend dla Ciebie, jeśli czujesz, że:
– chcesz pobyć wśród kobiet
– potrzebujesz odpoczynku od codzienności
– pragniesz lepszego kontaktu ze swoim ciałem
– chcesz zrozumieć swoją cykliczność
– tęsknisz za naturą i prostotą
– chcesz pobyć wśród kobiet
– potrzebujesz odpoczynku od codzienności
– pragniesz lepszego kontaktu ze swoim ciałem
– chcesz zrozumieć swoją cykliczność
– tęsknisz za naturą i prostotą
Zabierz wygodne ubrania, otwartość i gotowość na bycie bliżej siebie 
Jeśli masz ochotę przywieźć coś od siebie, od serca na wspólny stół to serdecznie zapraszamy.
Jeśli masz ochotę przywieźć coś od siebie, od serca na wspólny stół to serdecznie zapraszamy.
Data:15 – 17 maja
Gdzie:Węglówka, Gmina Wiśniowa
Inwestycja:1400 zł
Cena zawiera:
zakwaterowanie, jedzenie (niektóre posiłki przygotowujemy razem), program.
zakwaterowanie, jedzenie (niektóre posiłki przygotowujemy razem), program.
Ilość miejsc ograniczona.
Rezerwacje pod numerem telefonu 731 878 762 albo kobietawpelni@gmail.comProwadzace:
Hania: Czeszka, mama 3 dziewczyn, współautorka projektu Kobieta w pełni który wspiera kobiece zdrowie za pomocą ziołowych nasiadówek Yoni steam, trzymająca kobiece kręgi, prowadząca szkolenia, ceremonie, warsztaty, kongresy online, webinary. Certyfikowana doradczynie ziołowych nasiadówek, masażu lomi lomi, reiki I., ziołolecznictwa, kursu dotyczącego mięśni dna miednicy oraz ćwiczeń dla kobiet, ustawień Hellingera i wiele innych kursów dotyczących pracy z ciałem, głosem, umysłem, miłością do siebie, kobiecej cykliczności, rodzicielstwa bliskości.
Hania: Czeszka, mama 3 dziewczyn, współautorka projektu Kobieta w pełni który wspiera kobiece zdrowie za pomocą ziołowych nasiadówek Yoni steam, trzymająca kobiece kręgi, prowadząca szkolenia, ceremonie, warsztaty, kongresy online, webinary. Certyfikowana doradczynie ziołowych nasiadówek, masażu lomi lomi, reiki I., ziołolecznictwa, kursu dotyczącego mięśni dna miednicy oraz ćwiczeń dla kobiet, ustawień Hellingera i wiele innych kursów dotyczących pracy z ciałem, głosem, umysłem, miłością do siebie, kobiecej cykliczności, rodzicielstwa bliskości.
Kasia: Joga towarzyszy mi około dwudziestu lat , dzięki mojemu nauczycielowi i praktyce zapoznałam się z oddechem i medytacją, otwarły się drzwi do ciała umysłu i ducha. Obecnie pogłębiam praktykę na kursie nauczycielski w „Instytucie Jogi Powięziowej ”od momentu w którym poznałam praktykę powięziową w krótkim czasie, bardzo otwarło się moje ciało i sprowadziło mnie do jeszcze głębszych obszarów w odczuwania ciała. Zapraszam do wspólnej praktyki:
*uwolnisz ciato od napięć
* pogłębisz kontakt ze swoim ciałem, oddechem i emocjami
* zyskasz energie – nabierzesz nowej sity do działania
Będzie milo, ciepło, kobieco, naturalnie, delikatnie i wspierająco.