Jestem instruktorką fitness. Od kilku lat zajmuje się treningami dla kobiet w ciąży.
Wcześniej zajmowałam się treningami typu HIIT lub Indoor Walking, ale od zawsze fascynował mnie proces przemian fizjologicznych u kobiet w ciąży i po porodzie, dlatego w tym kierunku postanowiłam się rozwijać.
Ukończyłam szkolenia i kursy, takie jak:
💗 „Poród to ruch”
💗 „Ćwiczenia w korekcji rozejścia mięśni brzucha (DRA)”
💗 „Medical Pregnancy Training”
💗 „Terapeutyczny trening dna miednicy”
💗 „Asystentka kobiety w czasie ciąży i porodu (doula)”
💗 „Trening Mamy: ćwiczenia w czasie ciąży, trening medyczny po porodzie i zajęcia grupowe dla mam z dziećmi”
💗 „Trening Mamy – trening medyczny po porodzie II”
Treningi prowadzę głównie na siłowni Fitness Trzy Korony w Nowym Sączu. Są to nie tylko zajęcia grupowe, ale także treningi personalne oraz przygotowanie do porodu dla par. Zajmuje się też treningami korekcyjnymi w przypadku rozejścia mięśnia prostego brzucha lub przy problemach z mięśniami dna miednicy.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |